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最近我們發現一個新東西「格子三明治機」，只要三分鐘就有熱呼呼的夾心三明治。

真的很輕鬆操作，超方便的喔~

有沒有吃膩了十穀粥、雜糧饅頭、全麥吐司？

想換個新口味改變一下

今天就來教大家做健康三明治早餐囉~

1.食材準備

纖維類：

生菜(高麗菜、紅蘿蔔切絲、紫色高麗菜、小黃瓜、小豆苗、洋蔥)

 

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蛋白質類：

水煮蛋

乳酪起司片

玉米炒蛋

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澱粉類：

白吐司

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步驟：

首先先將格子三明治機插電預熱

將吐司、生菜類、乳酪起司片、水煮蛋放上，最後蓋上吐司。

時間約三分鐘(可依自己喜好程度)

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美味可口三明治完成囉~

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大家可依自己喜好放入喜歡吃的食材，小編們有試過放入鮪魚、玉米、燻鮭魚、煎荷包蛋等等....一樣美味好吃喔!

當時發現這格子三明治機，對於我們上班族要早起起床準備早餐，本來就是一件很困難的事，

自從有了它，自己動手做早餐變的很簡單快速，健康又好吃喔~

讓大家可以參考看看喔~

 

 

 

 

 

 

 

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    好孕道 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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