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胰島素的標準值不是統一的，在白人可以容忍高些，在華人的容忍值則低些，但就算都是華人，還是有不同的。然而胰島素低血糖也低，表示它的效能好，身體的脂肪堆積就少(包括血管壁)，也因此血壓、血循環都比較好。
血糖標準100、飯後2小時的140都是給老太太的標準，老太太會走路、活動就可以了(比如計程車)，但對要懷孕的人就得用到拖車(4500cc)了。血糖標準就像身體體溫，過高或過低都不正常，你的胰島素就像身體控制中心，它須在最短時間內將血糖控制在70-99，對年輕人來說超過100就不好了。
比完血糖再來就比胰島素，身體的糖能有效控制好後再比較你用的胰島素，用的越少就表示它的效能越好，表示你的健康狀況更佳。胰島素基因是一個poverty gene，華人、印度人袓先都是面對饑荒的人種，所以我們的胰島素在調整血糖足夠之餘，會努力的保存其餘的熱量形成脂肪，所以當你用了過多胰島素(效能不好)，你的脂肪儲存就會有效的增加。過高的胰島素除了堆積脂肪(包括血管脂肪、血壓增高)，還會引起發炎反應，這不僅和腫癌有關，也和排卵針造成的腹水有關。
最後，如何使胰島素效能好呢？80%的胰島素在肌肉，因為人體的肌肉是最大的代謝器官，這就是運動除了可以增加子宮卵巢血液循環，更可以活化胰島素，增進卵子品質的原因了！
總之你的胰島素夠好，它得在攝入食物後2小時內恢復血糖至正常，越快越好！因為在糖份高的環境，糖和蛋白質作用，會使蛋白質變性，也是腫癌的發生的開始！所以身體調控能力越好，就代表你越健康，而健康的女人卵子同樣也會好，這都與胰島素息息相關。
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