好孕道。台安生殖醫學中心

感謝魏醫師和台安生殖醫學中心團隊，我於6月份順利產下一個健康可愛的寶貝。

回首求子過程走來確實漫長且辛苦，但也成功的改變了我的生活及飲食習慣。和魏醫師一起努力展開求子之路大約有6年左右的時間，而我不孕的主要問題是卵巢功能不佳(AMH0.15左右)，因此即便使用了排卵針劑，我仍然無法順利取卵甚至沒有排卵，所以魏醫師常說我是她最難處理的病人之一。

為了能夠順利懷孕，我曾經放下工作留職停薪一年，但是心情患得患失，運動和飲食不但沒有徹底執行，也覺得是件痛苦的事情！因此整個療程不但沒有成功，體重和身材都分別上升和失控....於是，我打算重回職場暫時放下療程的進行。

2年後，發現隨著年紀的增長，身材也持續走樣，因此決定上健身房運動，並找教練進行重量訓練，希望能找回健康的體態。我設定目標每周進行2堂飛輪課、2堂重訓課，為了在忙碌的工作中抽出時間運動並希望克服自己的惰性，我經常是上完重訓課程後，休息30分鐘就接著飛輪課程，沒想到卻喜歡上運動後那種舒暢的感覺；同時，也鼓起勇氣決定再次回到魏醫師的門診，希望給40歲的自己最後一次機會，同時我也告訴自己放鬆心情，如果再不成功，相信只要有健康的身體，人生一樣可以過得開心自在！

所以我帶著輕鬆的心情再次展開試管療程，同時享受運動和調整飲食習慣！當我發現我的身材和心理漸漸因為運動而得到改善和舒壓，在進行療程的每一階段竟然也都有進步，並成功取到2顆品質不錯的卵子，進而順利懷孕，而且懷孕的過程也都沒有孕吐和太多的不舒服。整個孕程我胖了9公斤多，寶寶39周出生體重3500克。

希望藉由我的小小分享，能為仍在努力中的姊妹們加油打氣，持續的運動和良好的飲食習慣，不只是為了順利懷孕，也同時是為了能夠維持健康的身體，
畢竟有了健康的身體才能追求更美好的人生！當然~照顧自己的心情也非常重要，偶而放鬆一下..吃一點療癒食物也OK啦...(魏醫師不要打我喔..哈)

最後祝福大家~好孕快來！！

Bella 媽咪