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身體太聰明了！當我們運動時，一個動作做十次，本來只有手臂用力，太累時肩部肌肉會跑來幫忙，所以姿勢走樣。


同樣的，當血液循環和營養不足時，它會優先提供大腦、心肝腎肺，而子宮、卵巢便血液循環不足，這就是宮寒，以及卵巢功能下降的原因了。


因此心肺功能好，基礎代謝好的人更年期會晚。據說雲南山上民族55歲還生小孩！我外婆48歲生下我母親，50歲生我小舅呢！


運動，不僅能延緩更年期的出現，孕前孕中若持續適當運動，身體才能吸收並輸送足夠養分到子宮，胎兒不但身體壯壯，媽媽也會減少妊娠高血壓及血糖過高發生。

 

 

 

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