好孕道。台安生殖醫學中心

 圖片取自 henan sina com.cn

最近有沒有感受到早晚溫差大，天氣漸漸會冷了，現在可說是最舒服的天氣喔!

尤其我們在身體調理中，要「吃好睡好」「適度規律運動」保持「心情放鬆」，

到了秋天最後一個節氣，就是在國曆10月23-24日的『霜降』，更要多多注意身體保暖勿受寒感冒喔!

我們來認識有關節氣『霜降』小知識

「霜降」這個名字的由來是：進入秋天這個季節後，暑氣慢慢的消退，在夜晚和早晨，地面水蒸汽遇冷就凝結成露珠，如果遇到更冷的空氣就會結霜，所以將這個節氣叫做「霜降」。

到了這個時節，我們一定可以明顯感受到天氣一天比一天還要冷，冬天的腳步似乎近了！在這個時候，太陽的行徑比較偏向南半球，所以位於北半球的台灣就會開始感到天氣漸漸變冷，草木也開始凋零，山上楓樹的葉子由綠轉紅，充分顯現出秋天蕭瑟的景象。不過，趁著這個節令，你可以利用假期到南投的奧萬大賞楓，體驗深秋的大自然氣息並欣賞美景。

小編在早安網址健康好文，看到有關在介紹這時期，為了抵禦冬天來臨的寒冷，我們應該要多補充的食物喔!

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