好孕道。台安生殖醫學中心

還記得第一次來門診看診時，醫生們都會讓大家抽血檢驗血糖胰島素，
很多人心中疑問就是為什麼懷孕和血糖有關，血糖高為何會影響懷孕不能進試管療程呢？
今天就來為大家好好解答「為何要測血糖胰島素？」
胰島素的標準值不是統一的，血糖標準就像身體體溫，過高或過低都不正常，你的胰島素就像身體控制中心，它須在最短時間內將血糖控制在『70-99』，對年輕人來說超過100就不好了。
然而胰島素低，血糖也低，表示它的效能好，身體的脂肪堆積就少(包括血管壁)，也因此血壓、血液循環都比較好。
比完血糖再來就比胰島素，身體的糖能有效控制好後再比較你用的胰島素，用的越少就表示它的效能越好，表示你的健康狀況更佳。
總之你的胰島素夠好，它得在攝入食物後2小時內恢復血糖至正常，越快越好！因為在糖份高的環境，糖和蛋白質作用，會使蛋白質變性，也是腫癌的發生的開始！所以身體調控能力越好，就代表你越健康，而健康的女人卵子同樣也會好，這都與胰島素息息相關。
其實在飲食運動衛教課程，我們就有提到降低血糖胰島的方法，就是讓80％的胰島素在肌肉，肌肉是人體最大代謝器官，透過運動來活化胰島素，降低男性賀爾蒙，促進血液循環，將血液打到子宮改善宮寒的問題，進而增加卵子品質喔!

臨床上大部分都是血糖高個案，在試管療程中我們希望透過為飲食運動衛教大家，讓自己有規律的運動例如：一周兩堂飛輪課來增加血液循環，重訓可增加肌肉，飲食方面例如：少油高纖，三餐均衡，少外食，天然食材攝取。
我們要懷孕帶球跑，健康吃孕動很重要，在療程中他們來看診這段期間，醫生們會檢視他們的飲食運動，給予他們建議和鼓勵，生完小孩後能維持健康生活，也能維持較好的卵巢功能！永保青春喔!
「養生不是改變你的生活，而是防止你美好的生活被改變」